Cận thị viễn thị loạn thị là gì luôn là câu hỏi được nhiều bạn quan tâm, nhưng phổ biến nhất là tật cận thị. Thế nhưng, bạn đã bao giờ tìm hiểu rõ cận thị là gì nguyên nhân và cách khắc phục bệnh về mắt này chưa? Hãy cùng Đồng Hồ Hải Triều giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!
Đo & tư vấn thị lực MIỄN PHÍ
Mọi thắc mắc về mắt cận thị là gì sẽ được giải đáp trong bài viết này
Giải đáp về tật cận thị là gì, nguyên nhân và cách điều trị
Cận thị là gì viễn thị là gì? Loạn thị và cận thị là gì? Tất cả đều là những câu hỏi phổ biến nhưng rất ít bạn có thể hiểu rõ khái niệm về chúng.
Vì vậy, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân cũng như tác hại để có phương pháp điều trị phù hợp.
Tin tức liên quan:
▸ 12 loại thuốc bổ mắt cho người cận thị nên dùng mỗi ngày
▸ Mắt kính chống tia UV là gì, giá bao nhiêu, mua ở đâu tốt?
▸ Cắt kính cận giá bao nhiêu tiền, ở đâu? 7 lưu ý cắt kính
1. Cận thị là gì?
Tật cận thị là gì? Nói tóm gọn, đây là một bệnh về mắt xảy ra rất phổ biến ở nhiều đối tượng khác nhau. Những người này chỉ có thể quan sát và nhìn rõ các vật ở cự ly gần, bởi hình ảnh được hội tụ trước võng mạc.
Chính vì vậy, khi bắt buộc phải nhìn vật ở xa, nếu không có kính, người bị cận thường phải nheo mắt.
Trái ngược với cận thị, viễn thị xảy ra là do nhãn cầu ngắn hơn so với bình thường. Dẫn đến tình trạng chỉ nhìn rõ các vật ở xa, khó khăn khi nhìn gần. Tật khúc xạ này khá giống với lão thị ở người lớn tuổi.
Bạn cần hiểu rõ khái niệm cận thị là gì để có những giải pháp ngăn ngừa hiệu quả
Còn loạn thị xảy ra là do hình dạng bất thường của giác mạc gây nên. Điều này khiến điểm nhìn bị mờ hoặc bị méo bởi vì ánh sáng không thể tập trung đều trên võng mạc. Những người bị cận thị thường sẽ đi kèm với loạn thị.
Theo như khảo sát và thống kê, ở Việt Nam hiện nay, có đến hơn 3 triệu trẻ em trong khoảng từ 6 – 15 tuổi mắc các bệnh khúc xạ về mắt. Trong đó, cận thị chiếm tỷ lệ cao nhất, chiếm đến 2/3.
2. Nguyên nhân dẫn đến tật cận thị
Nguyên nhân phổ biến dẫn đến câu hỏi cận thị là gì bởi kích thước của nhãn cầu dài hơn so với điểm hội tụ của giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt. Điều này khiến cho toàn bộ tia sáng không thể tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt mà chỉ tập trung tại một điểm trước võng mạc.
Nguyên nhân dẫn đến tật cận thị là gì?
Một trường hợp nữa cũng dẫn đến cận thị do sự kết hợp giữa nhiều yếu tố, trong đó giác mạc và thuỷ tinh thể bị cong so với chiều dài của nhãn cầu.
Đối với một số trẻ em bị cận trong độ tuổi từ 7 – 14 bắt nguồn từ một số nguyên nhân sau:
- Trẻ được sinh ra với trọng lượng quá nhẹ so với tiêu chuẩn (dưới 2,5 kg);
- Bị di truyền từ bố mẹ đã bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên;
- Xem tivi với khoảng cách quá gần (nhỏ hơn 3m) và xem liên tục hơn 2h/ngày.
3. Dấu hiệu bị cận nhẹ
Như vậy, chúng ta đã vừa tìm hiểu và giải đáp khái niệm bệnh cận thị là gì. Vậy đâu là những dấu hiệu để nhận biết bạn vừa bị hay chỉ mới bị nhẹ để kịp thời có những biện pháp chữa trị thích hợp:
- Dấu hiệu đầu tiên dễ nhận biết nhất chính là việc không thể nhìn rõ những vật/người ở xa.
- Bạn phải nheo mắt hoặc nghiêng đầu mới có thể thấy rõ được.
- Khi nhìn quá lâu vào màn hình máy tính/điện thoại hoặc một điểm nào đó sẽ bị mỏi mắt và nhức đầu.
- Cảm giác khó khăn khi lái xe vì không nhìn rõ được xung quanh và tầm xa, đặc biệt vào ban đêm.
- Trên lớp học phải ngồi bàn đầu hoặc gần bảng mới có thể nhìn rõ.
- Dụi mắt thường xuyên.
TOP vòng tay được yêu thích nhất
4. Tác hại của cận thị lâu năm không chữa
Sự bất tiện trong sinh hoạt hay mất thẩm mỹ khi phải đeo mắt kính là những việc mà nhiều người quan tâm nhất khi nghe qua khái niệm mắt cận là gì. Tuy nhiên, cận thị lâu năm mà không chữa sẽ dẫn đến rất nhiều những biến chứng nguy hiểm. Điển hình nhất là tình trạng nhược thị, lác, thoái hoá và thậm chí là bong võng mạc…
Hiểu được cận thị là gì bạn sẽ nhìn thấy mức độ nguy hiểm của tật khúc xạ mắt này
Cách điều trị tật cận thị tại nhà an toàn và hiệu quả
Nếu không tập trung điều trị và có những biện pháp nhằm ức chế khả năng phát triển thì độ cận của mắt sẽ ngày càng tăng. Thậm chí, nếu bị nặng rất khó để chữa trị và phải mất một khoản chi phí khá lớn.
1. Đeo kính phù hợp với độ cận
Một suy nghĩ sai lầm mà nhiều bạn thường mắc phải khi cho rằng nếu cắt kính nhẹ hơn hay nặng hơn so với độ cận thực tế sẽ tốt hơn cho mắt, có khả năng làm giảm độ.
Nhưng sự thật là nếu bạn đeo kính nhẹ hơn độ cận, mắt cũng không thể nào nhìn rõ được vật 10/10. Do vậy, lúc này bắt buộc chúng phải điều tiết và xảy ra hiện tượng nhức mỏi mắt. Nếu việc này diễn ra thường xuyên dễ khiến cho độ cận tăng nhanh.
Không nên lựa chọn kính nhẹ hoặc nặng hơn so với độ cận
Còn đối với trường hợp sử dụng kính nặng hơn độ cận sẽ gây ra tình trạng đau nhức mắt, thậm chí nếu độ cận quá chênh lệch có thể gây choáng váng, đau đầu bởi mắt bạn không có thời gian kịp thích ứng.
Top 10 thương hiệu kính mắt thời trang bán chạy nhất thời đại
★★★★★★★★
2. Uống thuốc bổ mắt cho người cận thị
Một lưu ý trước tiên để tránh gây hiểu nhầm đó là thuốc bổ mắt chỉ có tác dụng hỗ trợ thị lực, cung cấp vitamin giúp phục hồi chức năng, giảm tình trạng mắt mệt mỏi, lờ đờ, đặc biệt với những ai thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính và giúp mắt khỏe hơn. Không có bất kỳ loại thuốc nào có khả năng chữa khỏi bệnh cận thị.
Khi sử dụng thuốc bổ mắt, cần lựa chọn những sản phẩm chứa các thành phần chính sau đây:
- Vitamin A: với công dụng bảo vệ mắt, hỗ trợ tăng cường niêm mạc và giác mạc, chống lại các bệnh nhiễm trùng… Đặc biệt, vitamin A có khả năng tạo ra sắc tố thị giác giúp mắt thích ứng tốt hơn vào ban đêm.
- Dầu cá: nổi tiếng là sản phẩm mang lại nhiều công dụng tốt không chỉ cho mắt như chống thoái hoá điểm vàng, hạn chế khô mắt… mà còn cả trí não.
- Vitamin B: nếu thường xuyên gặp phải các triệu chứng như mờ, mệt mỏi, chảy nước mắt là dấu hiệu của thiếu vitamin B. Đây là chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi của tế bào mắt và hạn chế xung huyết thần kinh thị giác.
Thuốc bổ mắt là một trong những giải pháp tốt nhất cho vấn đề cận thị là gì
Ngoài ra, còn có một số thành phần từ tự nhiên khác cũng hỗ trợ sức khỏe cho mắt như: Blueberry, Coenzyme – Q10, Omega… rất phổ biến trên thị trường hiện nay mà bạn có thể bổ sung thêm.
Top những thuốc bổ mắt cho người cận thị được tin dùng nhất hiện nay: Wit, Docom ĐV, Nutra – Vision, Eye Vital Capsules… Bạn có thể tìm mua dễ dàng tại tất cả các hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.
3. Dùng thuốc nhỏ mắt tốt cho người cận thị
Ngày nay, cận thị là gì đã trở thành một vấn đề phổ biến bởi rất nhiều người gặp phải. Chính vì thế, những loại thuốc nhỏ mắt chứa các dưỡng chất vitamin nhằm tăng cường độ ẩm, thúc đẩy tuần hoàn và chăm sóc đôi mắt khỏe hơn là một giải pháp cực kỳ hữu ích cho người cận thị.
Thuốc nhỏ mắt luôn là “bảo bối” cần thiết cho những người cận thị
Dưới đây là một số thuốc nhỏ mắt bán chạy nhất trên thị trường, được nhiều người tin dùng nhất: V.Rohto Vitamin, Santen PC, Sancoba, Systane Ultra…
4. Tập các bài tập dành riêng cho mắt cận
Người cận thị có rất nhiều nỗi khổ riêng và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Những bài tập dưới đây sẽ giúp cải thiện quá trình nhận thức hình ảnh đến não và tăng khả năng tập trung của mắt.
Hãy chăm chỉ luyện tập hàng ngày để rèn luyện một đôi mắt khỏe. Kể cả những bạn không bị cận cũng có thể áp dụng các bài tập này.
Thư giãn và làm dịu đôi mắt: Đây là một bài tập khá đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao và tức thì. Các bước thực hiện như sau:
- Cọ xát 2 lòng bàn tay lại với nhau để tạo ma sát và độ ấm.
- Sau đó, khum 2 tay lại tựa hình cái bát để tạo khoảng không giữa lòng bàn tay với nhãn cầu rồi úp lên mắt.
- Cuối cùng, nhắm mắt thư giãn trong khoảng 3 – 5 phút. Nhiệt độ tạo ra sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn. Chính vì vậy, đây là khoảng thời gian mắt bạn được phục hồi nhanh nhất.
Thường xuyên thực hiện những bài tập thư giãn cho mắt bạn sẽ không còn lo lắng về vấn đề cận thị là gì nữa
Chớp mắt trong 2 phút: Bài tập này nhằm hỗ trợ quá trình lưu thông của máu đến đôi mắt. Đặc biệt những ai thường xuyên ngồi lâu trước màn hình máy tính, cách này sẽ giúp cải thiện tình trạng mỏi và khô mắt rất nhiều.
Tin tức liên quan:
▸ Bị cận không đeo kính có sao không, cận mấy độ thì đeo?
▸ Các mức độ cận thị: Làm sao để biết mình cận bao nhiêu?
▸ Tròng kính Essilor giá bao nhiêu? Có tốt không? Mua ở đâu?
Vẽ hình bằng mắt: Tìm một khoảng trống hoặc vách tường, sau đó giữ nguyên đầu một vị trí, không xoay chuyển. Hãy dùng mắt vẽ hình hoặc chữ cái tuỳ thích thật to như tam giác, vuông, tròn… Đây là bài tập giúp điều tiết và rèn luyện sự nhanh nhẹn cho đôi mắt. Hãy chăm chỉ luyện tập, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.
Kiên nhẫn rèn luyện mỗi ngày, sau một thời gian ngắn, bạn sẽ nhận sự thay đổi rõ rệt
Điểm nhìn gần và xa: Chọn 1 vật ở gần và 1 vật ở xa làm điểm nhìn. Tập trung nhìn vào điểm gần sau đó phóng tầm mắt đến điểm xa trong một vài giây. Cố gắng duy trì thói quen này 5 – 7 lần/ngày.
Tác động đến thái dương: Dùng ngón tay ấn nhẹ vào vùng giữa thái dương trong thời gian 4 – 5 giây để dịch trong mắt dễ dàng lưu thông. Với bài tập này bạn chỉ cần thực hiện khoảng 5 lần.
5. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý
Bên cạnh việc bổ sung các loại thuốc cần thiết thì chế độ ăn uống khoa học cũng ảnh hưởng trực tiếp đến “sức khoẻ” của đôi mắt, đặc biệt là những ai đang bị cận thị. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn có thể lựa chọn:
Cá và hải sản: Cá là thực phẩm chứa rất nhiều omega 3 – dưỡng chất giúp cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe võng mạc, đặc biệt là cá biển. Ngoài ra, những loại hải sản như tôm, cua, hàu… cũng chứa kẽm, Selen, vitamin B, C tốt cho võng mạc, bảo vệ mắt sáng khỏe.
Trứng gà: Lòng đỏ trứng gà nổi tiếng là một dưỡng chất cung cấp rất nhiều vitamin A, lutein, zeaxanthin và kẽm. Chúng có công dụng bảo vệ mắt khỏi các nguy cơ bệnh như thoái hoá điểm vàng, đục thuỷ tinh thể.
Công dụng của trứng gà có thể bạn chưa biết
Sữa: Chứa vitamin A – bảo vệ giác mạc. Và thành phần còn lại là kẽm có nhiệm vụ đẩy các dưỡng chất vitamin từ gan đến mắt. Do đó, khả năng nhìn của bạn sẽ tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa được bệnh đục thuỷ tinh thể.
Rau, củ, quả màu đỏ hoặc cam: Những thực phẩm như cà chua, cà rốt… chứa lượng dồi dào vitamin, carotene, lycopene sẽ hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh đến mắt. Bên cạnh đó, chúng còn giúp bảo vệ màng mắt khỏi ngủ cơ nhiễm trùng.
Cải xoăn và rau bina: Trong cải xoăn chứa chất chống oxy hóa là Lutein và Zeaxanthin giúp ngăn ngừa các vấn đề nguy hiểm về mắt như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng. Còn rau bina là thực phẩm chứa lượng lớn vitamin A, C, E và cả Lutein, Zeaxanthin… hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe thị lực.
Bật mí cho những bạn chưa bị cận thị, nên thường xuyên bổ sung rau bina vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể ngăn chặn nguy cơ bị cận thị rất cao.
Rau bina được mệnh danh là “chúa” của nhiều loại rau bởi những công dụng bổ ích mà nó mang lại
Các loại hạt: Ít ai biết rằng, những loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều đều chứa hàm lượng cao vitamin E, axit béo và omega 3. Chúng sẽ giúp tăng đề kháng, bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây ra thoái hoá điểm vàng hay đục thuỷ tinh thể ở mắt.
Trái cây: Như đã nhắc đến ở trên, Vitamin, Lutein và Zeaxanthin là những dưỡng chất bảo vệ mắt rất hữu hiệu. Chúng đều có ở các loại trái cây như cam, quýt, bơ… Hãy cố gắng bổ sung mỗi ngày để giúp đôi mắt trở nên sáng khỏe, đẹp và tự tin hơn, để cận thị là gì không còn là nỗi lo ngại nữa.
Lời kết
Như vậy, bài viết trên đã giải đáp toàn bộ những thắc mắc về câu hỏi cận thị là gì? Đâu là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh về mắt này và các giải pháp điều trị an toàn. Hy vọng bạn sẽ chăm sóc và bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của mình thật khoẻ đẹp.
Tin tức liên quan:
▸ TOP 12 chai thuốc nhỏ mắt tốt cho người cận thị nên dùng
▸ Top 10 thương hiệu kính mắt thời trang bán chạy nhất thời đại
▸ 10 mẫu kính mát đi biển cực xịn sò, giúp tha hồ mix&match
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
200+ tên hay cho bé trai, phong thủy, thông minh và may mắn
Top 10 thương hiệu kính mắt thời trang bán chạy nhất thời đại
Lê Hàn Tuệ Lâm là ai? Tiểu sử, đời tư nữ Shark Tank trẻ tuổi
15 danh lam thắng cảnh Việt Nam nổi tiếng nhất trên thế giới
Thay gọng kính bao nhiêu tiền, ở đâu tốt? Lưu ý khi cắt kính
Xe Vario 150 giá bao nhiêu, có đẹp, tiết kiệm xăng không?
9 cách học thuộc nhanh, nhớ lâu, học siêu tốc hiệu quả nhất
Tình yêu là gì? Lý giải 40 khái niệm hay nhất về tình yêu
THẢO LUẬN