Bệnh tự kỷ là gì, dấu hiệu, nguyên nhân, cách chữa trị hiệu quả

Bệnh tự kỷ là gì, dấu hiệu ra sao là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm khi thấy người thân, bạn bè của mình có dấu hiệu tâm lý bất thường về giao tiếp và hành vi. Cùng Hải Triều tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này nhé!

 

MỤC LỤC › Bệnh tự kỷ là gì? Các dạng bệnh tâm lý 1. Tự kỷ ám thị 2. Rối loạn phổ tự kỷ 3. Tự kỷ thông minh Asperger 4. Hội chứng Rett 5. Hội chứng Heller 6. Hội chứng phát triển bao quát 7. Hội chứng phân ly tuổi thiếu niên › Test tự kỷ: Nguyên nhân, dấu hiệu, đối tượng,… 1. Nguyên nhân, dấu hiệu 2. Hậu quả 3. Đối tượng dễ mắc bệnh 4. Cách nhận biết hành vi mắc bệnh 5. Giải đáp một số câu hỏi › Phương pháp dạy trẻ, thanh thiếu niên tự kỷ tại nhà 1. Nghe âm nhạc trị liệu 2. Nấu món ăn ngon trẻ thích 3. Tạo cơ hội nói chuyện 4. Nói về vấn đề họ quan tâm 5. Kiên nhẫn và nỗ lực 6. Tạo cảm giác an toàn 7. Sử dụng giao tiếp phi ngôn ngữ 8. Du lịch giải tỏa tâm trạng 9. Giao tiếp bằng ánh mắt cho trẻ 10. Gặp gỡ bác sĩ tâm lý › Lời kết

 

Bệnh tự kỷ là gì? Các dạng bệnh tâm lý

Tự kỷ là gì? Tự kỷ là một chứng rối loạn phát triển từ mức độ nhẹ đến nặng. Điều này có thể làm người bệnh gặp khó khăn trong giao tiếp, học tập và làm việc, có khi làm ảnh hưởng đến người khác. Cùng tìm hiểu các dạng tự kỷ dưới đây để hiểu hơn nhé!

 

Khám phá tâm lý, tính cách con người:

▸ INFP là gì? Khám phá tính cách bản thân, chọn nghề nghiệp

▸ ENFP là gì? Khám phá tính cách bản thân, chọn nghề nghiệp

▸ INFJ là gì? Khám phá tính cách bản thân, chọn nghề nghiệp

 

1. Tự kỷ ám thị

Tự kỷ ám thị có tên gọi khác là tự tâm niệm, tự thôi miên. Chúng được giải thích khái quát là cách tưởng tượng làm lu mờ khả năng nhận thức. Nghĩa là người bệnh tự suy nghĩ về một vấn đề và thuyết phục chính mình tin vào điều đó là đúng.

Điều này dẫn đến hành động của họ bộc phát ra bên ngoài giống như con người trong suy nghĩ. Tự kỷ ám thị được xem là bệnh rối loạn tâm thần nhưng lại mang đến lợi ích trong một số trường hợp nào đó. Cụ thể, nhiều thiên tài trên thế giới mắc phải bệnh lý này và tự mình khám phá ra năng lực của bản thân.

Triệu chứng của tự kỷ ám thị:

• Giảm chú ý, sống khép mình, mất tập trung và giao tiếp kém.
• Thường tốn thời gian vào các suy nghĩ về hành vi của bản thân
• Họ thường mất cân bằng, hay suy nghĩ, mộng mơ, có thể cực kỳ giỏi trong lĩnh vực nào đó như toán học, hội hoạ,…

Bệnh tự kỷ là gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm hiểu về hành vi bất thường ở trẻ nhỏ

 

Thần số học là gì? Cách tra cứu và ý nghĩa các con số

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

2. Rối loạn phổ tự kỷ

Rối loạn phổ tự kỷ là gì? Đây là các biểu hiện của bệnh rối loạn phổ tự kỷ nhẹ với hành vi lặp đi lặp lại và thiếu hụt hay không có khả năng giao tiếp. Dạng tự kỷ này thường xuất hiện ở trẻ nhỏ.

Triệu chứng của phổ tự kỷ là gì:

• Trẻ ít phản ứng lại hoặc lờ đi khi được gọi tên.
• Ít giao tiếp bằng mắt.
• Thích chơi một mình. Không biết hoặc rất ít khi chia sẻ sở thích của mình với người khác.
• Trẻ không hoặc ít có cử chỉ giao tiếp như chào, tạm biệt, gật đầu, xua tay,…
• Khả năng chú ý kém.
• Ít khi biểu lộ cảm xúc trên mặt.

Hội chứng phổ tự kỷ là gì, rối loạn phổ tự kỷ có hết không, dấu hiệu trẻ tự kỷ là gì, trẻ tự kỷ sống được bao lâu là câu hỏi đang được quan tâm

 

3. Tự kỷ thông minh Asperger

Những người mắc chứng tự kỷ thông minh Asperger thường gặp khá nhiều rắc rối trong kỹ năng xã hội. Hoặc là họ có xu hướng tập trung ám ảnh vào chủ đề nào đó hoặc thực hiện một hành vi lặp đi lặp lại.

Hội chứng này được các bác sĩ gọi là dạng tự kỷ “chức năng cao”, điều này có nghĩa rằng triệu chứng của chúng ít nghiêm trọng hơn so với những dạng khác.

Hội chứng tự kỷ Asperger là gì? Đặc điểm hành vi của trẻ tự kỷ thông minh, dấu hiệu tự kỷ trầm cảm mà bạn nên lưu tâm

 

Triệu chứng của trẻ tự kỷ thông minh Asperger

• Hạn chế giao tiếp bằng mắt.
• Thích ở một mình.
• Không muốn phát triển mối quan hệ với người khác.
• Khó hình dung sự trêu chọc, mỉa mai, hình thái tu từ.
• Không có khả năng chia sẻ thành tích, sở thích của mình với người khác.
• Thích sự ám ảnh.
• Một thay đổi nhỏ sẽ làm họ khó chịu.
• Có các hành động lạ lặp đi lặp lại, chẳng hạn như vô hoặc xoay ngón tay, quay tròn, đung đưa.
• Phản ứng bất thường với sự cảm nhận mọi thứ xung quanh.
• Nói chuyện rất trôi chảy nhưng chỉ trong một số chủ đề mà họ quan tâm.

 

Mẫu đồng hồ giúp bé tự tin hơn

4. Hội chứng Rett

Hội chứng Rett là bệnh thần kinh nặng thường thấy ở bé gái. Tần suất mắc hội chứng này trung bình từ 1/10.000 đến 1/20.000, phổ biến ở độ tuổi từ 6-14.

Những bệnh nhân mắc bệnh này có thể sống đến 50-60 tuổi kèm với các rối loạn trầm trọng. Một vài trường hợp tử vong có thể liên quan đến biến chứng của bệnh rối loạn nhịp tim, viêm phổi.

Tự kỷ là gì? Biểu hiện trẻ tự kỷ là gì khi mắc hội chứng Ret

 

Triệu chứng của Hội chứng Rett:

• Suy giảm khả năng vận động.
• Mất hoặc giảm khả năng giao tiếp.
• Chớp mắt liên tục hoặc hay nhìn chằm chằm.
• Dễ cáu giận, nét mặt biểu hiện kỳ cục
• Rối loạn hô hấp.
• Giảm khả năng trí tuệ, nhận thức bất thường.

 

5. Hội chứng Heller

Hội chứng Heller hay còn gọi là rối loạn tự kỷ thoái hoá. Đây là bệnh lý lần đầu tiên được nghiên cứu bởi tiến sĩ Theodor Heller.

Ông đã cho rằng, vào thời kỳ chập chững bước đi cho đến khi trẻ được 6 tuổi, bắt đầu đi vào giai đoạn rối loạn tự kỷ thoái hoá, nghĩa là trẻ mất dần khả năng về ngôn ngữ cũng như trí tuệ. Tỷ lệ trẻ mắc hội chứng này là 1/100000.

Triệu chứng của hội chứng Heller:

• Hạn chế khả năng ngôn ngữ.
• Không thích chơi đùa, vận động
• Biểu cảm trên mặt không phù hợp.

Tự kỷ là gì? Dấu hiệu của trẻ tự kỷ là gì? Bệnh tự kỷ tiếng anh là gì? – Câu trả lời là Autism

 

6. Hội chứng phát triển bao quát

Hội chứng phát triển bao quát là thuật ngữ dùng để mô tả dạng rối loạn không đặc trưng, nhẹ hơn dạng phổ tự kỷ. Theo viện kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh tại Hoa Kỳ, cứ 68 bé sẽ có 1 bé mắc hội chứng này, tỷ lệ này thường thấy ở bé trai nhiều hơn là bé gái.

Biểu hiện trẻ tự kỷ có chữa được không? Hiện nay, bệnh tự kỷ chưa có cách để chữa khỏi hoàn toàn, nếu can thiệp và điều trị sớm có thể giúp trẻ hòa nhập tốt hơn

 

Triệu chứng của hội chứng phát triển bao quát.

• Không phản ứng lại bằng tiếng nói, nụ cười hoặc các biểu cảm trên khuôn mặt trong 9 tháng.
• Không bập bẹ nói sau 12 tháng.
• Mất khả năng nói, bập bẹ hay phát triển kỹ năng xã hội như bao trẻ khác.
• Hạn chế giao tiếp bằng mắt.
• Chậm phát triển ngôn ngữ.
• Không có khả năng duy trì cuộc trò chuyện.

 

Trắc nghiệm MBTI là gì? 16 nhóm tính cách, chọn nghề nghiệp

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

7. Hội chứng phân ly tuổi thiếu niên

Hội chứng phân ly tuổi thiếu niên thuộc nhóm bệnh lý tâm thần thường gặp. Chúng chiếm khoảng 10-300/100.000 dân số, xảy ra ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh lý này sẽ làm cho người bệnh ngắt kết nối khỏi cảm xúc, suy nghĩ, ký ức của mình. Những người trải qua sự sang chấn tâm lý thường sẽ có mức độ phân ly trong chính sự kiện đó.

Triệu chứng của hội chứng phân ly tuổi thiếu niên.

• Không làm chủ được cảm xúc.
• Thay đổi tâm trạng bất ngờ (tự nhiên buồn mà không có lý do).
• Hay lo lắng, bồn chồn.
• Mất trí nhớ tạm thời.

Tự kỷ là gì? Bạn có thể nhận biết trẻ tự kỷ qua tiếng khóc, tiếng cười hoặc cảm xúc thất thường của bé

 

Mẫu ĐH năng động cho bé

Test tự kỷ: Nguyên nhân, dấu hiệu, đối tượng,…

Khi tìm hiểu về bệnh tự kỷ, chúng ta cần phải biết bệnh tự kỷ là gì, nguyên nhân, hậu quả và cách nhận biết hành vi mắc bệnh để có biện pháp ngăn ngừa kịp thời.

 

1. Nguyên nhân, dấu hiệu

➤ Nguyên nhân:

• Di truyền: Sự phát triển không đồng đều của não bộ do một số gen gây ra tạo nên sự tổn thương cho não bộ
• Người mẹ trong quá trình mang thai thường xuyên tiếp xúc với nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma tuý,… làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự kỷ cho trẻ khi sinh ra.
• Môi trường sống không thuận lợi làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự kỷ như ô nhiễm, hóa chất, gia đình xung đột, bỏ mặc, ít quan tâm dạy dỗ,…

Tự kỷ là gì? Nguyên nhân tự kỷ là gì mà khiến nhiều người lo lắng đến vậy

 

➤ Dấu hiệu:

• Ít hoặc không có kỹ năng tương tác xã hội cơ bản như giao tiếp bằng mắt, chơi một một, không biết chỉ tay, chỉ làm theo ý mình, không quan tâm thái độ, tình cảm của người khác.
• Chậm nói hoặc đang nói nhưng sau đó lại không nói nữa, dạy không nói theo, phát âm vô nghĩa. Giọng nói lơ lớ, nói rất to, nói nhanh và thiếu diễn cảm.
• Nhiều trẻ bị rối loạn do thần kinh quá nhạy cảm như sợ nghe tiếng động mạnh nên bịt tai hoặc khóc thét. Hay chui vào góc vì sợ ánh sáng, sợ gội đầu, cắt tóc và một số mùi vị,…
• Một số bé có khả năng đặc biệt như nhớ vị trí đồ vật, nơi chốn, số điện thoại, các loại xe oto, làm toán cộng nhanh, đọc chữ số rất sớm,… nên khá dễ lầm tưởng là trẻ thông minh.

 

30 phim hoạt hình trẻ em cho bé thích mê, rèn luyện não bộ

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

2. Hậu quả

Những người mắc bệnh tự kỷ rất khó hòa nhập với cộng đồng xung quanh của mình. Hạn chế về khả năng giao tiếp và tiếp xúc với người lạ.

Người bệnh trở nên vô cảm, thụ động, mất phản ứng. Một số trường hợp khác có thể thực hiện các hành vi không kiểm soát được, có thể gây hại đến bản thân và những người xung quanh.

Tự kỷ là gì? Trẻ tự kỷ có nói được không? Cách chữa bệnh tự kỷ là gì?

 

3. Đối tượng dễ mắc bệnh

Thông thường, các trẻ em lớn lên trong hoàn cảnh gia đình ít quan tâm, dạy dỗ, thiếu thốn tình cảm sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao.

Điều này khiến trẻ bị đơn độc trong thế giới của bản thân, dần thu mình lại, tự ti với mọi người. Đồng thời, nhu cầu và khả năng giao tiếp cũng giảm dần đi.

Tự kỷ là gì? Trẻ tự kỷ thường có hành vi nào hay biểu hiện ra bên ngoài

 

4. Cách nhận biết hành vi mắc bệnh

Sau đây là các cách dễ dàng nhận biết một người mắc bệnh tự kỷ:

• Hành vi lặp đi lặp lại.
• Rất ít tiếp xúc với mọi người xung quanh.
• Hành vi chống đối.
• Rối loạn ngôn ngữ.
• Hành động chậm chạp.
• Thích chơi hoặc ở một mình.
• Rối loạn ăn uống.
• Khiếm khuyết trí tuệ.

Bệnh tự kỷ là gì, trẻ tự kỷ có hay cười một mình không? Trẻ tự kỷ không hay cười nhưng có khi cười không ngớt trong vài tình huống, có khi cười một mình 

 

5. Giải đáp một số câu hỏi

Tại sao trẻ tự kỷ thường có ánh mắt thờ ơ

Hầu hết các trường hợp mắc bệnh tự kỷ đều hạn chế khả năng giao tiếp bằng mắt. Nguyên nhân là do sự rối loạn xảy ra ở một số phần trong não bộ của người bệnh, ảnh hưởng đến khả năng nhận diện và phát hiện hình ảnh. Do đó, trẻ tự kỷ ít giao tiếp tiếp bằng mắt, hay tỏ ra thờ ơ trong cuộc giao tiếp.

Trẻ tự kỷ không nghe lời, phải làm sao?

Điều này cực kỳ phổ biến bởi trẻ tự kỷ gặp khó khăn khá lớn về giao tiếp. Tuy vậy, cha mẹ có thể dùng ngôn ngữ cử chỉ để giao tiếp với con như hướng dẫn bé đánh răng, ăn uống, chơi đồ chơi,… Và đừng quên khuyến khích trẻ nói nhiều hơn.

Bệnh tự kỷ là gì, vì sao trẻ bị tự kỷ? Dấu hiệu của bệnh tự kỷ ở tuổi dậy thì, bệnh tự kỷ có chữa khỏi được không?

 

12 cách đọc sách hiệu quả nhất và phương pháp để nhớ lâu

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

Phương pháp dạy trẻ, thanh thiếu niên tự kỷ tại nhà

Tự kỷ không lấy đi đứa trẻ thân yêu của các bậc cha mẹ, nếu biết cách dạy trẻ tự kỷ như thế nào cho đúng. Dưới đây là một số cách điều trị trẻ tự kỷ đem lại hiệu quả như mong đợi tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.

 

Quà tặng đồng hồ giúp trẻ con vui hơn

 

1. Nghe âm nhạc trị liệu

Âm nhạc trị liệu cho trẻ tự kỷ là hoạt động mang tính chất tâm lý, xã hội và sinh lý nhằm khắc phục các khiếm khuyết về thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, chúng giúp nâng cao chất lượng và thay đổi hành vi đang có vấn đề của người bị tự kỷ.

Các mức độ của rối loạn phổ tự kỷ là gì? Dấu hiệu trẻ tự kỷ dưới 6 tháng

 

Nhạc thư thái, tĩnh tâm cho trẻ tự kỷ

 

2. Nấu món ăn ngon trẻ thích

Trẻ mắc bệnh tự kỷ thường khá kén ăn và hay mắc vấn đề về tiêu hoá. Để cải thiện tình trạng sức khỏe cho bé, bố mẹ cần tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giàu Omega 3, kẽm, vitamin C, probiotic vào trong bữa ăn để giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé.

➤ Omega 3: Giúp cải thiện khả năng tập trung, giấc ngủ và giảm tâm trạng thất thường của trẻ tự kỷ. Các thực phẩm giàu Omega 3 gồm: quả bơ, hạt chia, óc chó, cá hồi,…

➤ Kẽm: Bổ sung khoáng chất đảm bảo sự dẫn truyền thần kinh tốt hơn. Các món ăn từ các loại hạt, thịt động vật có vỏ, trứng và một số loại rau củ.

➤ Vitamin C: Đây là hoạt chất cần thiết cho hoạt động tế bào miễn dịch, hỗ trợ giảm căng thẳng và kích động ở trẻ tự kỷ.

➤ Probiotic: Trẻ tự kỷ hay mắc các vấn đề về đường ruột như rối loạn dạ dày, trào ngược dạ dày,… Chính vì vậy bổ sung probiotic sẽ giúp kiểm soát các vấn đề tiêu hoá và thúc đẩy tăng cân đáng kể.

Dấu hiệu tự kỷ ở người lớn, nguyên nhân bệnh tự kỷ ở người lớn, bệnh tự kỷ ở thanh thiếu niên ít ai nhận thấy

 

3. Tạo cơ hội nói chuyện

Tạo cơ hội nói chuyện trong giờ ăn

Đồ ăn yêu thích sẽ tạo động lực giúp trẻ chủ động hơn trong giao tiếp. Bạn để đồ ăn trẻ thích vào hộp nhỏ, trẻ không tự mở được sẽ nhờ đến sự giúp đỡ của bạn. Hoặc bạn chỉ đưa cho trẻ một chút ít thức ăn, khi ăn hết trẻ sẽ tự hỏi xin bạn để được ăn thêm.

Tạo cơ hội nói chuyện trong lúc chơi

Trẻ mắc bệnh tự kỷ rất thích chạy nhảy, leo trèo, xoay người. Lúc đầu, bạn nương theo sở thích của bé và khiến chúng thật vui vẻ. Sau đó, bạn dừng đột ngột ở lượt chơi kế tiếp và đợi bé chủ động giao tiếp lại. Nếu bé chưa biết làm thế nào, bạn hãy nói mẫu và tiếp tục chờ bé giao tiếp lại.

Tạo cơ hội nói chuyện khi đọc sách

Đọc sách là cách tốt nhất để cung cấp vốn từ vựng, cũng như làm tăng khả năng chú ý và kết nối trẻ cùng người đọc sách. Hãy dùng giọng đọc thật cuốn hút, thú vị hoặc ngồi ở vị trí giao tiếp dễ dàng với trẻ nhất.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh bị tự kỷ là gì, trẻ tự kỷ lớn lên sẽ như thế nào? Phương pháp dạy trẻ tự kỷ tại nhà sao cho hiệu quả

 

4. Nói về vấn đề họ quan tâm

Đa phần những người tự kỷ thường có vài chủ đề mà họ quan tâm và thích thú khi nói về chúng. Trước khi nói chuyện với họ, bạn hãy tìm hiểu về sở thích, lĩnh vực mà họ quan tâm để giúp cuộc trò chuyện trở nên hiệu quả hơn.

Phương pháp tự kỷ ám thị, bệnh tự kỷ ám thị

 

5. Kiên nhẫn và nỗ lực

Chăm sóc trẻ tự kỷ là gì? Cần sự hợp tác của gia đình ra sao? là câu hỏi được nhiều phụ huynh quan tâm.

Ngoài sự can thiệp của bác sĩ, giáo viên thì cha mẹ là người luôn theo sát con để lập ra lộ trình các bước đánh giá và kiểm tra để giúp cuộc sống của bé cân bằng trở lại. Điều này đòi hỏi sự ân cần, kiên trì của cha mẹ rất nhiều.

Tự kỷ là gì? Dấu hiệu tự kỷ ở thiếu niên, bệnh tự kỷ ở người trưởng thành

 

6. Tạo cảm giác an toàn

Cha mẹ cần tạo ra cho con một không gian riêng trong nhà, nơi mà bé có thể cảm thấy thư giãn và an toàn. Bạn có thể thiết lập các đồ vật trong phòng bằng màu sắc rực rỡ để thu hút ánh nhìn của bé.

Bên cạnh đó, bạn nên tránh nói lớn tiếng hay quát nạt bé, thay vào đó hãy dịu dàng kết nối với bé để bé cảm thấy yên tâm khi ở bên bạn.

Kinh nghiệm chữa bệnh tự kỷ cho con, khám tự kỷ ở đâu, khám tự kỷ cho bé ở đâu TPHCM?

 

7. Sử dụng giao tiếp phi ngôn ngữ

Nếu chịu khó quan sát trẻ, bạn có thể nhận biết và học được các dấu hiệu phi ngôn ngữ mà bé sử dụng để giao tiếp. Hãy để tâm đến âm thanh mà bé thực hiện, âm thanh đó sẽ được bộc lộ qua khuôn mặt.

Ví dụ: Bé có thể hét lên, nhưng cùng tiếng hét ấy, vẻ mặt của bé sẽ biểu hiện khác nhau khi con vui mừng, mệt mỏi hay khó chịu.

Đặc điểm của trẻ rối loạn phổ tự kỷ là gì? Tại sao trẻ bị tự kỷ, những hành vi của trẻ tự kỷ là gì?

 

8. Du lịch giải  tỏa tâm trạng

Đừng chỉ cho trẻ chơi quanh nhà hay khu vực bạn sinh sống mà hãy cho bé đi du lịch. Bạn có thể cùng con lắng nghe, quan sát, nhìn nhận thế giới xung quanh như thế nào. Điều này giúp bé trở nên linh hoạt,  hòa đồng, mạnh dạn hơn.

Cách chữa trị bệnh tự kỷ ở người lớn. Hội chứng tự kỷ thiên tài

 

9. Giao tiếp bằng ánh mắt cho trẻ

Gọi tên bé thường xuyên và luôn nhìn thằng vào mắt khi giao tiếp với bé, hoặc đưa đồ chơi ngang tầm mắt để trẻ có thể nhìn thấy. Đây là cách giao tiếp có cử chỉ giúp bé chú ý và dễ hiểu hơn.

Gerald Franklin – Một trong những người tự kỷ thành công

 

10. Gặp gỡ bác sĩ tâm lý

Khi trẻ được gặp các chuyên gia tâm lý, họ sẽ có các hoạt động như ngôn ngữ trị liệu, chơi trị liệu,… giúp trẻ thể hiện được như cầu hoặc mong muốn của bản thân. Từ đó, trẻ sẽ giao tiếp tốt và tự nhiên hơn.

Cách chữa bệnh tự kỷ ở thanh niên tại nhà

Nguồn: Tổng hợp từ vinmec.com

 

Lời kết

Hy vọng bài viết mà Hải Triều chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu hơn về căn bệnh tự kỷ là gì? Từ đó đưa ra các giải pháp đồng hành cùng người bệnh hiệu quả nhất nhé!

 

Có thể bạn quan tâm:

▸ Review 30 khu vui chơi trẻ em đông đúc nhất tại Sài Gòn

▸ DISC là gì, khám phá 4 nhóm tính cách và chọn nghề phù hợp

▸ 12 lợi ích của việc đọc sách, 5 cách xây dựng thói quen đọc sách

 

Vân Sang