Yoga

Yoga là bộ môn luyện tập cải thiện thể chất và tinh thần, gia tăng sự dẻo dai, điều hòa hơi thở, tăng sự tập trung. Được khoa học chứng minh là phương pháp chăm sóc sức khỏe và giảm lo âu, stress.

yoga la gi, nguon goc? tac dung tap yoga doi voi suc khoe
Content Team
time 26/12/2023
Yoga là gì, nguồn gốc? Tác dụng tập yoga đối với sức khỏe

Ngày nay, yoga là một bộ môn rèn luyện sức khỏe được nhiều người yêu...

Đồng Hồ Hải Triều
time 24/04/2023
10 bài tập yoga cơ bản tại nhà cho người mới tập

Nếu bạn không thích những bài tập cardio mất sức và mồ hôi thì yoga...

15 ban nhac thien yoga thu gian cung cuoc song, tap trung
Đồng Hồ Hải Triều
time 01/03/2023
15 bản nhạc thiền yoga thư giãn cùng cuộc sống, tập trung

Nghe nhạc thiền yoga giúp tĩnh tâm, thư giãn sau những giờ căng thẳng từ...