Tia UV là gì, mấy loại, chỉ số gây hại và cách phòng chống đúng

Tia cực tím được biết đến là “kẻ giết chết” làn da một cách thầm lặng. Đồng thời, chúng còn ẩn chứa nhiều tác hại xấu cho sức khỏe con người nếu tiếp xúc nhiều. Vậy tia UV là gì, có mấy loại, phòng tránh bằng cách nào? Hãy cùng Kính Hải Triều tìm hiểu trong danh mục mắt kính ngay sau đây.

 

MỤC LỤC › Sự thật về tia UV bạn nên biết 1. Tia UV là gì? 2. Tia UV có ở đâu? 3. Tia UV có mấy loại? › Cảnh báo chỉ số tia UV gây hại cho mắt và da › Cách phòng tránh tia UV gây hại 1. Sử dụng kem chống nắng 2. Sử dụng viên uống chống nắng 3. Sử dụng mắt kính chống UV › Mắt kính chống tia UV loại nào tốt? 1. Tròng kính chống tia UV 2. Gọng kính mát được ưa chuộng › Địa chỉ mua kính chống tia UV toàn diện, hiệu quả › Tổng kết

 

Sự thật về tia UV bạn nên biết

Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe con người, tia UV còn tác động xấu đến môi trường bao gồm khí quyển, đại dương và đất đai. Nghiên cứu cho thấy, một số khu vực có cường độ ánh sáng mặt trời càng lớn thì chỉ số tia cực tím càng cao.

 

Có thể bạn quan tâm:

▸ Các bệnh về mắt phổ biến, nguyên nhân và cách khắc phục

▸ Bị cận không đeo kính có sao không, cận mấy độ thì đeo?

▸ TOP 12 chai thuốc nhỏ mắt tốt cho người cận thị nên dùng

 

1. Tia UV là gì?

Tia UV hay còn được gọi là tia cực tím hoặc tia tử ngoại (tên tiếng Anh là Ultraviolet). Nó là một dạng bức xạ điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng vô tuyến, nhưng bước sóng dài hơn tia X. Xét theo phổ tia cực tím trong khoa học, tia tử ngoại (UV) sẽ phân thành hai vùng chính, cụ thể:

• Vùng tử ngoại xạ (tử ngoại chân không): Bước sóng của tia cực tím sẽ dao động trong khoảng từ 200 – 10nm.

• Vùng tử ngoại gần: Bước sóng của tia cực tim dao động trong khoảng từ 380 – 200nm.

Tìm hiểu sự thật về tia UV là gì? Tia UV tiếng anh là gì, bước sóng bao nhiêu? Kẻ thù đáng lo ngại của nhiều chị em phụ nữ vào ngày hè nắng nóng oi bức.

 

2. Tia UV có ở đâu?

Như chúng ta đã biết, phần lớn tia cực tím sẽ được tìm thấy nhiều nhất trong ánh nắng mặt trời. Theo như kết quả nghiên cứu, trong tia nắng mặt trời chiếu xuống trái đất có chứa hơn 10% tia cực tím. Nó có thể chiếu xuyên qua mây, kính hoặc một số bề mặt khác.

Thậm chí khi ta đứng trong bóng râm, nơi có mái che hoặc dưới bóng cây,… Thì tia cực tím vẫn có thể tác động đến da và mắt nhưng với mức độ nhẹ hơn. Bên cạnh đó, tia tử ngoại còn được tìm thấy trong ánh sáng nhân tạo như đèn Halogen, đèn huỳnh quang,…

Tia UV có ở đâu? Đèn huỳnh quang, đèn led, đèn sưởi, đèn điện có tia UV không? Tia cực tím có nhiều nhất trong ánh nắng mặt trời

 

TOP ĐH Frederique Constant bán chạy

3. Tia UV có mấy loại?

Căn cứ vào mức độ ảnh hưởng của tia cực tím đến sức khỏe của con người và môi trường sống. Các nhà nghiên cứu khoa học đã phân chia tia tử ngoại thành 3 loại chính:

► UVA: Là loại tia cực tím có bước sóng dài nhất khoảng 380 – 315 nm. Trong ánh nắng mặt trời, tia UVA chiếm tỷ lệ cao nhất khoảng 95 – 97% so với hai loại tia cực tím còn lại. Do đó, chúng có khả năng thâm nhập sâu vào da và gây ra các tổn thương như lão hóa da, gia tăng nguy cơ ung thư da. 

Tia UVA là gì? Tia sáng có bước sóng dài nhất, xuất hiện quanh năm kể cả ngày nắng gắt hay âm u 

 

► UVB: Tia tử ngoại có bước sóng trung khoảng từ 315 – 280 nm. Loại tia cực tím UVB này có tác động mạnh hơn UVA và khả năng cao gây ra hỏa ban, cháy nắng trên da. Được biết, tia UVB là nguyên nhân chính gây ra ung thư da, nám và sạm da nghiêm trọng.

► UV-C: Tia UV-C có bước sóng ngắn nhất khoảng từ 280 – 100nm. Tia tử ngoại UVC và một phần tia UVB không thể chiếu xuống trái đất. Bởi vì chúng đã được hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozon trong khí quyển.  Tuy nhiên, tia cực tím UVC có thể tiêu diệt acid nucleic ở tế bào, phá hủy ADN,… Vì thế, UVC được đánh giá là tia tử ngoại ma quái, nguy hiểm nhất đến sự sống của con người trên trái đất. 

Tia UV là gì, có ở đâu, mấy giờ hết tia UV? Trời mưa có tia UV không? Bước sóng tia UVA UVB UVC bao nhiêu?

 

Cảnh báo chỉ số tia UV gây hại cho mắt và da

Theo kết quả khảo sát của EPA (Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ) cảnh báo chỉ số UV gây hại như sau:

• Chỉ số UV dao động từ 0 – 2 hoặc ít hơn có mức độ rủi ro thấp. 

• Chỉ số UV từ 3 – 5 ở mức trung bình.

• Chỉ số UV từ 6 -8  ở mức cao.

• Chỉ số UV từ 8 – 10 ở mức rất cao, sẽ gây bỏng rát da trong vòng 25 phút.

• Chỉ số UV từ 10.5 trở lên ở mức đáng báo động, cực kỳ cao và nguy hiểm. Làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc trực tiếp với tia sáng mặt trời khoảng 15 phút.

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia Việt Nam cho biết. Vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều cường độ tia cực tím sẽ ở mức mạnh nhất. Đặc biệt, chỉ số UV càng cao thì khả năng gây nguy hiểm đến da và mắt càng lớn.

Chỉ số tia UV bao nhiêu là an toàn? Tia UV có ở đâu, tia UVA UVB UVC cao nhất ở mức bao nhiêu?

 

Vì thế, những ngày nắng nóng cực điểm, nhiệt độ trung bình dao động từ 35 – 39 độ C thì chỉ số tia cực tím ở mức cao. Do đó, mọi người nên hạn chế tối đa di chuyển ngoài trời nắng, tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. Chuẩn bị đầy đủ các biện pháp phòng ngừa che chắn, ngăn chặn tác hại xấu của tia tử ngoại đến mắt và da.

 

15 thực phẩm tốt cho mắt – 10 thực phẩm kiêng kỵ cho mắt

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

Cách phòng tránh tia UV gây hại

Tia UV là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, ung thư da, lão hóa da và các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách để phòng tránh tia cực tím gây hại

 

1. Sử dụng kem chống nắng

Dù là ngày hè nóng bức hay mùa đông lạnh giá thì chúng ta vẫn không được bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Quy trình skincare “bất bi bất dịch” trong các bước chăm sóc da hằng ngày của nhiều người. 

Kem chống nắng không chỉ có vai trò bảo vệ da khỏi tia cực tím gây hại mà còn đem đến nhiều công dụng bất ngờ cho làn da. Cụ thể như ngăn ngừa mụn trứng cá, lão hóa da sớm, nếp nhăn, đốm nâu, giúp làn da săn chắc hơn,… 

Tia UV có ở đâu? Cách chống tia UV cao nhất bằng cách sử dụng kem chống nắng

 

Những dòng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ giúp bảo vệ da khỏi một số tác hại của tia cực tím UVA và UVB. Chỉ số PA được ký hiệu dưới dạng PA+, PA++ và PA +++, do đó dấu + càng nhiều thì khả năng chống tia tử ngoại UVA càng tốt. Để việc chống nắng cho da phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải lưu ý một số điều dưới đây:

• Bôi kem chống nắng trước 20 phút trước khi đi ra bên ngoài.

• Sau khoảng từ 2- 3 tiếng đồng hồ, bạn cần phải bôi dặm lại kem chống nắng. Nhằm đảm bảo lớp kem trên da đủ để chống lại khả năng gây hại của tia cực tím.

• Cân nhắc lựa chọn kem chống nắng phù hợp để da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Đồng thời, hạn chế tình trạng kích ứng và gây mẩn đỏ cho một số làn da nhạy cảm.

• Phụ nữ có thai và cho con bú cần phải cẩn trọng trong việc lựa chọn kem chống nắng. Đọc kỹ bảng thành phần và khuyến cáo sử dụng, ưu tiên lựa chọn sản phẩm thiên nhiên lành tính.

Thoa kem chống nắng là cách phòng ngừa tia cực tím hiệu quả được rất nhiều người áp dụng

 

TOP vòng tay Saga Charm bán chạy

2. Sử dụng viên uống chống nắng

Bên cạnh việc sử dụng các dòng kem chống nắng phù hợp cho da thì viên uống chống nắng hiện nay được rất nhiều người tin dùng. Sản phẩm dạng viên dễ uống, dễ hấp thụ vào các tế bào và giảm tác hại của gốc tự do. Phù hợp với mọi làn da, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm.

Các thành phần trong viên uống chống nắng chứa hợp chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E, và beta-caroten. Những chất này có khả năng ngăn chặn phản ứng xấu của các loại tia bức xạ tử ngoại. Giúp làn da không bị đỏ, viêm, cháy nắng, kích thích sản sinh tế bào da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Tia cực tím có ở đâu, chỉ số tia UV bao nhiêu là an toàn? Phòng tránh dị ứng tia UV hiệu quả bằng cách sử dụng viên uống chống nắng kết hợp thoa kem chống nắng

 

Viên uống chống nắng ra đời nhằm khắc phục một số nhược điểm của kem chống nắng thông thường. Do đó, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu hơn dưới tác động gây hại của tia cực tím. Chuyên gia Da liễu khuyên chúng ta nên uống 1 viên/ngày trước khi ra ngoài 30 phút. Đối với viên uống đẹp da có thành phần chống nắng bên trong thì bạn nên uống 1 – 2 viên/ngày vào bất cứ khung giờ nào. 

 

 

TOP đồng hồ Daniel Wellington bán chạy

3. Sử dụng mắt kính chống UV

Mắt kính không chỉ có tác dụng bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại như vi khuẩn, bụi, gió,… Mà còn có vai trò chống lại tác hại tiêu cực của tia cực tím hiệu quả. Ngày nay, mắt kính chống UV còn được xem là món đồ phụ kiện thời trang sang trọng, đẹp mắt được nhiều tín đồ thời trang săn lùng.

Đặc biệt, lớp phủ chống UV trong suốt bên ngoài ở kính cận và kính mát có khả năng chặn tối đa 90% tia cực tím.  Hạn chế tối đa ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính. Đồng thời, còn giảm căng thẳng và đau nhức cho mắt khi bạn làm việc hoặc đọc sách trong điều kiện ánh sáng yếu. 

Tia UV có ở đâu? Phòng chống ánh sáng xanh và tia UV bằng cách sử dụng mắt kính chống tia cực tím (UV) – 11

 

Đối với những mẫu mắt kính chống tia cực tím UV400 sẽ giúp ngăn chặn tia tử ngoại lên đến 100%. Lưu ý, không phải tất cả các mẫu kính râm nào cũng chống tia cực tím 100%. Do đó trước khi chọn mua mắt kính, bạn phải tìm hiểu thật kỹ ý nghĩa thông số ghi bên ngoài kính. Những bạn nào đang sử dụng kính áp tròng vẫn nên dùng thêm mắt kính chống tia cực tím. Giúp bảo vệ mắt và phần da quanh mắt tốt hơn.

 

Mắt kính chống tia UV loại nào tốt?

Việc tia UV chiếu trực tiếp vào mắt trong thời gian dài gây ra các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, đau mắt đỏ… Sau đây, Kính Hải Triều sẽ giới thiệu đến bạn một số tròng kính, gọng kính chống tia cực tím tốt.

 

Các mẫu kính được dân văn phòng ưa chuộng nhiều nhất

 

1. Tròng kính chống tia UV

Trên thị trường, hiện có rất nhiều mẫu tròng kính khác nhau giúp ngăn chặn tia cực tím và bảo vệ mắt hiệu quả. Đặc biệt, đối với những ai thường xuyên làm việc, hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng. Dưới đây là top 3 thương hiệu tròng kính chống tia cực tím chất lượng và phổ biến nhất.

Tia cực tím có ở đâu, tác hại của tia UV như thế nào đối với mắt và làn da của con người

 

Tròng kính siêu mỏng là gì, giá bao nhiêu, loại nào tốt?

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

1.1 Rodenstock

Rodenstock là một trong những thương hiệu tròng kính chất lượng hàng đầu của Đức. Tất cả sản phẩm tròng kính của Rodenstock đều sử dụng nguyên vật liệu cao cấp kết hợp cùng công nghệ sản xuất tiên tiến. Tròng kính được phủ thêm một lớp chống trầy xước giúp gia tăng độ bền và tuổi thọ cho sản phẩm. 

Ngoài ra, Rodenstock cũng cung cấp các loại tròng kính chống tia cực tím, ánh sáng xanh. Giúp bảo vệ mắt khỏi các tác hại xấu của môi trường, giảm mỏi mắt và tăng độ rõ nét khi lái xe hoặc làm việc trong môi trường ánh sáng yếu.

Tròng kính chống ánh sáng xanh và tia cực tím Rodenstock – Ảnh sản phẩm Đa tròng Rodenstock Pal Ultimate

 

1.2 TOG

TOG là dòng sản phẩm  tròng kính nổi tiếng của thương hiệu Excelite đến từ Thái Lan. Thương hiệu có nhiều loại tròng kính khác nhau, bao gồm tròng kính thường, tròng kính chống phản chiếu. Tròng kính chống tia cực tím, tròng kính chống mỏi mắt khi sử dụng điện thoại và máy tính…

Các sản phẩm tròng kính TOG cũng được thiết kế với nhiều kiểu dáng và màu sắc khác nhau, từ kiểu cổ điển đến kiểu hiện đại. Phù hợp với nhu cầu và phong cách thời trang của nhiều người. Với chất lượng và tính năng vượt trội, tròng kính TOG được nhiều người tiêu dùng lựa chọn và tin tưởng sử dụng.

Tia UV là gì, bước sóng tia UV bao nhiêu? Tròng kính chống ánh sáng xanh và tia tử ngoại TOG

 

1.3 Essilor

Essilor là một trong những thương hiệu nổi tiếng hàng đầu trong lĩnh vực tròng kính, được thành lập từ năm 1849 tại Pháp. Đơn vị chuyên sản xuất các loại tròng kính chất lượng, đa dạng kiểu dáng và mẫu mã đẹp mắt. Tròng kính Essilor cung cấp khả năng lọc ánh sáng xanh, chống tia tử ngoại, hạn chế tổn thương và suy giảm thị lực cho mắt.

Bên ngoài tròng kính chống tia cực tím Essilor được phủ lớp chống phản xạ và chống trầy xước. Nhằm giúp cải thiện khả năng nhìn và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng sáng gây hại hiệu quả, tối ưu.

Tia UV là gì, có ở đâu? Tròng kính chống ánh sáng xanh và tia cực tím Essilor – Ảnh sản phẩm Đơn tròng Essilor Crizal Prevencia

 

TOP ĐH Rado nữ bán chạy

2. Gọng kính mát được ưa chuộng

Nếu tính chất công việc của bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hoặc làm việc ngoài trời. Thì nên cân nhắc lựa chọn cho mình mẫu gọng kính chống tia cực tím phù hợp. Trên thị trường có rất nhiều loại gọng kính mát khác nhau cho bạn lựa chọn, từ gọng kính truyền thống đến các mẫu gọng kính thời trang cao cấp. 

Sản phẩm tích hợp tính năng chống tia cực tím và ánh sáng xanh gây hại cho mắt ở gọng kính. Bên cạnh đó, một số gọng kính còn có tính năng thay đổi màu tự động tùy thuộc vào độ sáng. Đảm bảo mang đến sự thoải mái cho người dùng mỗi khi đi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng nóng, chỉ số UV cao.

Giới thiệu một số gọng kính mát chống tia cực tím và ánh sáng xanh. Gọng kim loại Burberry Unisex mạ vàng – Mã 0BE1370D_1109_54 

 

Cửa hàng mắt kính Hải triều cung cấp đa dạng gọng kính mát chống tia tử ngoại, ánh sáng xanh từ nhiều thương hiệu nổi tiếng trên thế giới. Phổ biến như kính Chrome Heart, kính Versace, kính Molsion, kính Dior, kính Gucci, kính Burberry, kính Rayban, kính Bolon, kính Eyecloud,…. Tại đây, chúng tôi cam kết tất cả sản phẩm tròng kính, gọng kính mát đều có nguồn gốc xuất xứ chính hãng, rõ ràng.

 

10 mẫu gọng kính cận nữ mặt tròn để thon gọn, xinh xắn hơn

︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽ ︽

 

Địa chỉ mua kính chống tia UV toàn diện, hiệu quả

Cửa hàng Kính Hải Triều là địa chỉ bán mắt kính chống tia tử ngoại chất lượng, uy tín tại Việt Nam. Khách hàng có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng và nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Bởi vì cửa hàng là thành viên con của chuỗi hệ thống bán lẻ Đồng Hồ Hải Triều với hơn 30 năm kinh nghiệm.

Kính Hải Triều cung cấp đa dạng các loại mắt kính cận, kính viễn, cho đến các loại mắt kính thể thao và tròng kính chống tia cực tím. Các sản phẩm tại cửa hàng được nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín và chất lượng như kính Dior, kính Versace, kính Police, kính Bolon, kính Furla, kính Oakley, kính Gucci, kính Parim, kính Daniel Wellington…

Quy trình đo khám mắt miễn phí 12 bước chuẩn Quốc tế 

 

Đa dạng mẫu mã, kiểu dáng, kích cỡ với mức giá bán hợp lý, 100% chính hãng, nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài. Đặc biệt, nếu khách hàng phát hiện hàng giả, hàng nhái kém chất lượng, Kính Hải Triều sẽ đền bù gấp 10 lần giá trị sản phẩm. Trang thiết bị máy móc hiện đại, tự động nhập khẩu chính hãng từ nước ngoài. Đội ngũ kỹ thuật viên thăm khám có bằng cử nhân khúc xạ nhãn khoa của trường Đại học Y Khoa có tiếng.

Ngoài ra, Kính Hải Triều sở hữu đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp và tận tình theo tiêu chuẩn phục vụ 5C. Nhằm mang đến cho khách hàng trải nghiệm hài lòng, vui vẻ, ưng ý nhất. Cửa hàng có chính sách bảo hành chất lượng tròng kính và gọng kính trong vòng 1 năm, miễn phí bảo trì sản phẩm trọn đời. 

 

Kính Hải Triều địa điểm bán kính chống ánh sáng xanh và tia cực tím chính hãng và cũng là nơi có quy trình đo mắt chuẩn 12 bước quốc tế

 

Tổng kết

Trên đây, Kính Hải Triều đã chia sẻ đến bạn đọc toàn bộ thông tin về tác hại, các loại tia UV, cách phòng tránh tác động xấu của tia cực tím… Bạn đọc có nhu cầu đo khám mắt, tư vấn chọn mua mắt kính chống tia cực tím phù hợp. Hãy đến ngay cửa hàng Kính Hải Triều để được đội ngũ nhân viên hỗ trợ nhanh nhất. 

 

Tin tức liên quan:

▸ Quy trình đo mắt cận 12 bước theo tiêu chuẩn quốc tế

▸ Bảng kiểm tra mắt cận, cách kiểm tra mắt tại nhà chuẩn xác

▸ Kính đổi màu có tốt không, giá bao nhiêu, mua hãng nào?

 

Quý Ngân

 

Nguồn:

• Tia UV là gì? Tác hại do tia UV gây ra và giải pháp phòng tránh (https://medlatec.vn/tin-tuc/tia-uv-la-gi-tac-hai-do-tia-uv-gay-ra-va-giai-phap-phong-tranh-s195-n27361)
• Tia UV là gì? Chỉ số tia UV bao nhiêu là có hại? (https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/lam-dep/tia-uv-la-gi-chi-so-tia-uv-bao-nhieu-la-co-hai/)
• Ultraviolet (UV) Radiation and your eyes (https://neverhide.co/ultraviolet-uv-radiation-and-your-eyes/)